Statt bloß „nicht abgelenkt“ zu sein, definieren wir fokussierte Arbeit als eine Zeitspanne mit klarem Ziel, geschütztem Kontext, eindeutiger Abbruchregel und bewusstem Abschlussritual. Diese Kriterien machen Messung möglich, denn sie legen Start, Ende, Qualität und Erfolg transparent fest.
Paralleles Bearbeiten zersplittert Aufmerksamkeit durch häufige Kontextwechsel. Jeder Sprung erzeugt Reibung, Reaktivierungszeit und oft vergessene Details. Wir betrachten typische Trigger wie Chat-Pings, E-Mails oder Meeting-Wechsel und beschreiben, wie sie Durchsatz, Fehlerhäufigkeit, Denkraum und gefühlte Belastung sichtbar verschieben.